健康

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■運動実践プログラム背骨コンディショニング
日時：令和5年9月11日(月曜日)午前9時45分から10時45分まで
場所：雑司が谷体育館
内容：背骨の歪みを整え不調を改善する
対象：区内在住で20歳以上のかた
募集人員：15名
申込み：8月23日から電話かファクスで「保健事業グループ【電話】3987-4660、【FAX】3987-4110」へ
(注釈)先着順。

■女性のしなやか健康教室「骨盤底筋をきたえよう」尿もれ予防(全3回)
日時：令和5年10月10日、11月7日、12月5日　火曜日　午前10時から11時30分まで
場所：池袋保健所
内容：体のしくみを知って簡単なセルフケアを体験。
講師：日本コンチネンス協会/北廣和江氏
対象：区内在住、在勤の64歳までの女性で原則全回参加できるかた(前年度参加者を除く)
募集人員：20名
動きやすい服装で参加。
申込み：令和5年8月23日から電話かファクスで「保健指導グループ【電話】3987-4174、【FAX】3987-4178」へ
(注釈)先着順。