ひきこもり相談窓口だより 第12回

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●夏の疲れが出て「朝、起きられない」「夜、途中で目が覚める」など、睡眠の乱れや調子が出ないことが増える時期です。

●うつの状態や不安が強いと、自分を責めたり、自信がなくなったり、将来についてあれこれ悩むことが多くなります。悩みを抱え込んでしまって、知らず知らずのうちに問題が大きくなることも多いです。そこから抜け出すために、一歩勇気を出して相談してみてください。相談することが変化のきっかけになります。

●来庁しなくても相談できます。
電話やEメール、オンライン(ビデオ通話)でも相談できます。
あなたらしい生き方を応援します。
豊島区ひきこもり情報サイト

●豊島区ひきこもり相談窓口
【電話】4566-2427(平日午前8時30分から午後4時30分まで)
【E-mail】A0029968@city.toshima.lg.jp
オンライン相談を希望するかたは、電話かEメールで要予約。

ひきこもり相談窓口休日開設
開設日：令和5年10月28日(土曜日)午後1から4時まで
申込み：電話かEメールで令和5年10月20日までに「当窓口【電話】4566-2427(平日午前8時30分から午後4時30分まで)、【E-mail】A0029968@city.toshima.lg.jp」へ。