体育施設へ行こう

26／28

詳細は各施設に問い合わせてください

■豊島体育館【電話】3973-1701
◆体質改善教室～健康的な食事術～(全3回)
日時：令和6年2月2から16日まで　金曜日　午前10時から11時30分まで
ダンベルを使った簡単な体操
募集人員：15名
運動のできる服装、タオル、飲み物、室内履き
申込み：令和6年1月15日午前10時から当館窓口へ。電話で申し込みも可
(注釈)先着順。

■池袋スポーツセンター【電話】5974-7262
◆パーソナルレッスン(各50分)
1.はじめてトレーニング/メニュー作成、マシンの使い方、セルフストレッチの方法
2.トレーニング/メニュー作成、マシンやツールを使用したトレーニング方法
3.ペアストレッチ/自分では伸ばせないところまで、気持ちよく筋肉を伸ばす
4.スイミング/部分練習や総合練習を行い、目的達成するよう指導
5.マットピラティス/静かな動きで体幹の強化や姿勢改善を行う
6.キッズ/マット運動、跳び箱、縄跳び、鉄棒など、目的に合わせて指導
料金：4,400円

■巣鴨体育館【電話】3918-7101
◆子どもスクール体験教室受付中!
○体操・トランポリン教室[毎週金曜]
親子(1歳6か月から3歳とその保護者)…午後1時30分から2時20分まで
わんぱく(3から5歳)…午後2時30分から3時30分まで
園児(4から6歳の未就学児)…午後3時35分から4時35分まで
児童(小学生以上)…午後4時40分から5時40分まで
料金：1,100円
運動着、タオル、飲み物
(注釈)素足で行うため室内履き不要。
申込み：電話か直接当館窓口へ。