気づいてください!体と心の限界サイン―3月は自殺対策強化月間です―

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気分が落ち込んだ時や体に不調を感じた時に悩みを相談できる機関があります。ストレスをためる前に相談してください。
保健所相談：
池袋保健所【電話】3987-4174
長崎健康相談所【電話】3957-1191
(いずれも平日午前8時30分から午後5時まで)

●こころの健康特集展示
日時：令和6年2月27日(火曜日)から3月21日(木曜日)まで
(注釈)3月11日(月曜日)は休館中央図書館
内容：関連図書の展示、リーフレット配布。
東京都自殺対策強化月間「自殺防止!東京キャンペーン」通常相談のほかに下記の特別相談を実施します。

相談窓口名：フリーダイヤル特別相談(国際ビフレンダーズ東京自殺防止センター)
電話番号：フリーダイヤル【電話】0120-58-9090
特別相談日時：
令和6年3月1日(金曜日)から7日(木曜日)まで午後8時から翌午前2時30分まで
3月4日(月曜日)午後10時30分から翌午前2時30分まで
令和6年3月5日(火曜日)午後5時から翌午前2時30分まで

相談窓口名：有終支援いのちの山彦電話―傾聴電話―
電話番号：【電話】3842-5311
特別相談日時：令和6年3月の火曜日・水曜日・金曜日・土曜日・日曜日、祝日正午から午後8時まで

相談窓口名：(全国)自殺予防いのちの電話(東京)東京いのちの電話
電話番号：フリーダイヤル【電話】0120-783-556
特別相談日時：
令和6年3月1日(金曜日)から31日(日曜日)まで午後4から9時まで
3月10日(日曜日)午前8時から翌午前8時まで

相談窓口名：東京都自殺相談ダイヤル～こころといのちのほっとライン～
電話番号：【電話】0570-087478
特別相談日時：令和6年3月27日(水曜日)から31日(日曜日)まで24時間

相談窓口名：自死遺族傾聴電話(グリーフケア・サポートプラザ)
電話番号：【電話】3796-5453
特別相談日時：令和6年3月5日(火曜日)から8日(金曜日)まで午前11時から午後4時まで

相談窓口名：自死遺族相談ダイヤル(全国自死遺族総合支援センター)
電話番号：【電話】3261-4350
特別相談日時：令和6年3月11日(月曜日)から13日(水曜日)まで午前10時から午後5時まで

相談窓口名：LINE相談「相談ほっとLINE@東京」
特別相談日時：毎日午後3から11時まで(受付は午後10時30分まで)