催し (2)

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■としま産業振興プラザ(IKE・Biz)
1.はじめて無料体験レッスン
日時：
令和6年10月1日(火曜日)
ヨガ/午前9時30分から
ピラティス/午前10時30分から
ルーシーダットン/午後1時45分から
ストレッチ/午後7時15分から
10月19日(土曜日)
シェイプ/午後4時から
対象：16歳以上で初参加のかた
募集人員：各回10名
動きやすい服装、ふた付き飲み物、シェイプのみ室内履き
2.ボルダリング無料体験会
日時：令和6年10月6日(日曜日)
a初心者講習…子ども向け/午後1時から、午後2時から
bステップアップ講習…子ども向け/午後3時から、おとな向け/午後4時から
対象：
子ども向け…小学2年生から15歳(親子参加可)まで
おとな向け…16歳以上
募集人員：各回10名
動きやすい服装、ふた付き飲み物、室内履き
3.ノルディックウォーキング
日時：令和6年10月5日(土曜日)
(注釈)予備日11月2日(土曜日)午前10時から午後0時30分まで
内容：鬼子母神、目白庭園、自由学園明日館などを巡る。
講師：日本ノルディックウォーキング協会理事/伊藤義昭氏
募集人員：20名
対象：小学3年生以上(中学生以下は要保護者同伴)
料金：1,500円
運動靴、着脱しやすい服、手袋(軍手可)、飲み物、リュックサック
申込み：1.2.は当日直接当館へ、3.は本紙掲載の2次元コードで申し込み
(注釈)先着順。

問合せ：当館【電話】03-3980-3131(午前10時から午後8時まで)

■社交ダンス初心者講習会(全8回)
日時：令和6年10月1日から11月19日まで　火曜日　午後6時30分から8時30分まで
場所：雑司が谷体育館
内容：タンゴ、チャチャチャなど
対象：区内在住、在勤のかた
募集人員：男女各10名
料金：5,000円
室内履き
申込み：令和6年9月25日までに往復はがきかファクスかEメールで「〒170-0011池袋本町2-4-11豊島区ダンススポーツ連盟　西倉、【FAX】03-3988-4082、【E-mail】m2490nishikura@celery.ocn.ne.jp」へ
(注釈)抽選。

問合せ：当連盟　西倉【電話】03-3988-4082

■肺炎予防と管理のポイント
日時：令和6年10月2日(水曜日)午後2時から3時30分まで
場所：池袋保健所
内容：肺炎予防と管理のポイント。
講師：要町病院院長/吉澤孝之氏
対象：呼吸器疾患の治療中か過去に治療を受けたかた
募集人員：30名
申込み：令和6年9月13日から電話かファクスで「公害保健グループ【電話】03-3987-4220、【FAX】03-3987-4110」へ
(注釈)先着順。

■みらい館大明
○「初心者向けウクレレ教室」(全6回)
日時：令和6年10月3日から12月19日まで　第1・3木曜日　午後1時から2時30分まで、午後7時から8時30分まで
内容：楽譜の読み方を学び、簡単な曲を練習。
講師：ミュージシャン/東澤強氏
募集人員：各部10名
料金：7,500円
ウクレレ持参(レンタルあり。1回500円(注釈)先着順)
○パソコン講座「ワード入門2日間講座」
日時：令和6年10月19・26日　土曜日　午後1から5時まで
内容：表現力アップのチラシ作成など
対象：パソコン経験者
募集人員：7名
料金：6,000円
○男の料理教室(全6回)
日時：令和6年10月19日から令和7年3月15日まで　毎月第3土曜日　午前10時30分から午後0時30分まで
内容：基礎から家庭料理や海外料理のアレンジまで。
講師：料理研究家/長尾睦子氏
募集人員：15名
料金：12,000円
申込み：令和6年9月13日から窓口か電話かEメールで「当館【電話】03-3986-7186、【E-mail】miraikan_taimei@yahoo.co.jp」へ
(注釈)先着順。

■認知症サポーター養成講座
日時：令和6年10月4日(金曜日)午後6時から7時30分まで
場所：上池袋図書館
内容：認知症の症状や特徴を正しく理解し、認知症の人や家族を見守る応援者・支援者を養成。
講師：豊島区キャラバンメイト
募集人員：10名
申込み：令和6年9月14日午前9時から窓口か電話かファクスで「当館【電話】03-3940-1779、【FAX】03-3940-1149」へ
(注釈)先着順。