■気軽にスタート!今日も明日も、毎日元気!〔65歳以上の方向け〕
対象:区内在住の65歳以上で、要介護・要支援の認定を受けていない方(体力に自信のない方も参加可)
申込方法:電話
申込期限:開催日の1週間前
◆高齢者体力測定会(11月分)
日程等:表5
内容:握力測定や立ち上がりテストなどの結果を踏まえ、専門家が効果的なストレッチの方法などをアドバイス
定員:各20人(10月11日から先着順)
◇表5 高齢者体力測定会(11月分)日程等
場所:アリオ西新井・1階インフォメーション前特設コーナー(西新井栄町1丁目20番1号)
日程:16日(木)
時間:午前10時30分から11時30分/11時30分から午後0時30分
場所:エル・ソフィア
日程:23日(祝)
時間:午後1時30分から2時30分/2時30分から3時30分
場所:興本地域学習センター
日程:9日(木)
時間:午前9時30分から10時30分/10時30分から11時30分
場所:千住西複合施設(千住中居町10の10)
日程:28日(火)
時間:午前9時30分から10時30分/10時30分から11時30分
場所:総合スポーツセンター
日程:1日(水)
時間:午後0時45分から1時35分/1時35分から2時25分
場所:東和地域学習センター
日程:6日(月)
時間:午後0時45分から1時35分/1時35分から2時25分
場所:トヨタモビリティ東京足立保木間店(保木間3丁目1番4号)
日程:22日(水)
時間:午後1時から2時/2時から3時
◆Zoom(ズーム)でオンライン体操教室(11月分)
日時:11月29日までの毎週水曜日、午後2時から2時30分※1時40分から入室可能
内容:会議用アプリ「Zoom」を活用し、ご自分のスマートフォンやタブレットなどで自宅にいながら講師と一緒に体操(座位のみ)を行う
※通信費は自己負担
定員:各20人(10月11日から先着順)
◆〔操作に不安がある方向け〕事前説明会(11月分)
日程等:表6
内容:オンライン体操教室に参加するための基本操作を学ぶ
持ち物:スマートフォン/タブレット/ノートパソコン
定員:各20人(10月11日から先着順)
◇表6 Zoomでオンライン体操教室事前説明会(11月分)日程等
場所:エル・ソフィア
日程:28日(火)
時間:午後3時45分から4時45分
場所:興本地域学習センター
日程:16日(木)
時間:午後3時45分から4時45分
場所:生涯学習センター(学びピア21内)
日程:15日(水)
時間:午後3時45分から4時45分
場所:東和地域学習センター
日程:22日(水)
時間:午後3時45分から4時45分
場所:保塚地域学習センター
日程:9日(木)
時間:午前10時から11時
申込先・問い合わせ先:セントラルスポーツ株式会社健康サポート部(区委託事業者)
(平日、午前10時から午後5時30分)
【電話】03-5543-1888
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