【介護予防/2月分】気軽にスタート!今日も明日も、毎日元気!～65歳以上の方向け～

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対象：区内在住の65歳以上で、要介護・要支援の認定を受けていない方(体力に自信のない方も参加可)

■高齢者体力測定会(2月分)
日程等：表5
内容：握力測定や立ち上がりテストなどの結果を踏まえ、専門家が効果的なストレッチの方法などをアドバイス

◇表5　高齢者体力測定会(2月分)日程等

場所：アリオ西新井・1階インフォメーション前特設コーナー(西新井栄町1丁目20番1号)
日程：15日(木)
時間：午前10時30分から11時30分/11時30分から午後0時30分

場所：エル・ソフィア
日程：28日(水)
時間：午後1時30分から2時30分/2時30分から3時30分

場所：興本地域学習センター
日程：8日(木)
時間：午前9時30分から10時30分/10時30分から11時30分

場所：生涯学習センター(学びピア21内)
日程：27日(火)
時間：午後1時30分から2時30分/2時30分から3時30分

場所：総合スポーツセンター
日程：5日(月)
時間：午後0時45分から1時35分/1時35分から2時25分

場所：東和地域学習センター
日程：20日(火)
時間：午後0時45分から1時35分/1時35分から2時25分

場所：トヨタモビリティ東京足立保木間店(保木間3丁目1番4号)
日程：22日(木)
時間：午後1時から2時/2時から3時

■Zoom(ズーム)でオンライン体操教室(2月分)
日時：2月28日までの毎週水曜日、午後2時から2時30分
※1時40分から入室可能
内容：会議用アプリ「Zoom」を活用し、ご自分のスマートフォンやタブレットなどで自宅にいながら講師と一緒に体操(座位のみ)を行う
※通信費は自己負担

■スマホ・Zoom講座(2月分)
日程等：表6
内容：LINE(ライン)などの基本操作やオンライン体操教室に参加するためのZoomの使い方を学ぶ
持ち物：スマートフォン/タブレット/ノートパソコン

◇表6　スマホ・Zoom講座(2月分)日程等

場所：エル・ソフィア
日程：20日(火)
時間：午後1時30分から3時30分

場所：興本地域学習センター
日程：16日(金)
時間：午後1時30分から3時30分

場所：新田地域学習センター
日程：19日(月)
時間：午前9時30分から11時30分

場所：東和地域学習センター
日程：9日(金)
時間：午後1時30分から3時30分

場所：花畑地域学習センター
日程：9日(金)
時間：午後1時30分から3時30分

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参加するには事前にお申し込みください
申込方法：電話
定員：各20人(1月11日から先着順)
申込期限：開催日の1週間前

申込先・問い合わせ先：セントラルスポーツ株式会社健康サポート部(区委託事業者)
(1月1日(祝)から4日(木)を除く平日、午前10時から午後5時30分)
【電話】03-5543-1888