【介護予防/5月分】気軽にスタート!今日も明日も、毎日元気 !

17／39

・65歳以上の方向け
・事前にお申し込みください

■高齢者体力測定会(5月分)
日程等：表3
内容：握力測定や立ち上がりテストなどの結果を踏まえ、専門家が効果的なストレッチの方法などをアドバイス
定員：各20人(4月11日から先着順)
申込期限：開催日の1週間前

◇表3　高齢者体力測定会(5月分)日程等

場所：アリオ西新井・1階インフォメーション前特設コーナー(西新井栄町1丁目20番1号)
日程：16日(木)
時間：午前10時30分から11時30分/11時30分から午後0時30分

場所：エル・ソフィア
日程：28日(火)
時間：午後1時30分から2時30分/2時30分から3時30分

場所：東和地域学習センター
日程：30日(木)
時間：午後0時45分から1時35分/1時35分から2時25分

■みんなで元気アップ教室(10日制)
場所：地域学習センター・住区センターなど26カ所
内容：軽運動/栄養・口腔(こうくう)ケアなど介護予防に関する基礎講座/グループワークを通して参加者同士で自主グループ化をめざす
定員：各8人から20人(抽選)
申込期限：開催日の2週間前
※実施日など、くわしくは地域包括支援センターなどで配布している「健康寿命をのばす17の活動」や区のホームページをご覧ください。

■Zoom(ズーム)でオンライン体操教室(5月分)
日時：5月29日までの毎週水曜日、午後2時30分から3時
※2時10分から入室可能
内容：会議用アプリ「Zoom」を活用し、ご自分のスマートフォンやタブレットなどで自宅にいながら講師と一緒に体操(座位のみ)を行う
※通信費は自己負担
申込期間：4月11日から開催日の1週間前

■あだちスマホ教室Zoomで体操してみよう!(5月分)
日程等：表4
内容：LINE(ライン)の基本操作や、Zoomの使い方を学び、オンラインでの体操を体験する
※スマートフォンに関する悩みを相談できる時間あり
定員：各20人(4月11日から先着順)
申込期限：開催日の1週間前

◇表4　あだちスマホ教室(5月分)日程等

場所：エル・ソフィア
日程：1日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：興本地域学習センター
日程：15日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：生涯学習センター(学びピア21内)
日程：29日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：東和地域学習センター
日程：8日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：花畑地域学習センター
日程：22日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

ーいずれもー
申込方法：電話
申込先・問い合わせ先：セントラルスポーツ株式会社健康サポート部(区委託事業者)
(平日、午前10時から午後5時30分)
【電話】03-5543-1888