〔介護予防 6月分〕65歳以上の方向け 気軽にスタート!今日も明日も、毎日元気!(1)

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事前にお申し込みください
対象：区内在住の65歳以上で、要介護・要支援の認定を受けていない方(体力に自信のない方も参加可)

■高齢者体力測定会(7月分)
日程等：表7
内容：握力測定や立ち上がりテストなどの結果を踏まえ、専門家が効果的なストレッチの方法などをアドバイス
定員：各20人(6月11日から先着順)

◇表7　高齢者体力測定会(7月分)日程等

場所：アリオ西新井・1階インフォメーション前特設コーナー(西新井栄町1丁目20番1号)
日程：18日(木)
時間：午前10時30分から11時30分/11時30分から午後0時30分

場所：エル・ソフィア
日程：23日(火)
時間：午前9時30分から10時30分/10時30分から11時30分

場所：東和地域学習センター
日程：11日(木)
時間：午後1時30分から2時30分/2時30分から3時30分

■初心者はこちらからあだちスマホ教室Zoom(ズーム)で体操してみよう!(7月分)
日程等：表8
内容：LINE(ライン)の基本操作やZoomの使い方を学び、オンラインでの体操を体験する
※スマートフォンに関する悩みを相談できる時間あり
定員：各20人(6月11日から先着順)

◇表8　あだちスマホ教室(7月分)日程等

場所：エル・ソフィア
日程：3日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：興本地域学習センター
日程：17日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：生涯学習センター(学びピア21内)
日程：31日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：東和地域学習センター
日程：10日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

場所：花畑地域学習センター
日程：24日(水)
時間：午後1時30分から4時30分

■Zoomでオンライン体操教室(7月分)
日時：7月31日までの毎週水曜日、午後2時30分から3時
※2時10分から入室可能
内容：会議用アプリ「Zoom」を活用し、ご自分のスマートフォンやタブレットなどで自宅にいながら講師と一緒に体操(座位のみ)を行う
※通信費は自己負担

ーーいずれもーー
申込方法：電話
申込期限：開催日の1週間前

申込先・問い合わせ先：セントラルスポーツ株式会社健康サポート部(区委託事業者)
(平日、午前10時から午後5時30分)
【電話】03-5543-1888