身体を整えて筋肉をつけましょう「エンジョイトレーニング」

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日時：(1)12月7日(木)、(2)20日(水)　午前9時40分～11時40分(開始時間10分前集合)
※連続講座ではありません。
会場：S&Dたまぐーセンター1階ホール
対象：当日64歳以下の市民
内容：有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチ等
講師：
(1)尾澤由香里氏
(2)田中一葉氏
定員：先着30人(予約制)
服装・持ち物：運動できる服装、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、室外内用運動靴、健康手帳(お持ちの方)

申し込み：2次元コードまたは【電話】23-2191で健康センターへ
※2次元コードは本紙6面をご覧ください。