はじめてみよう! 65歳からのウォーキング教室

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日時・会場・申し込み：下表のとおり

時間はいずれも午前10時～11時30分
対象：65歳以上で次の要件をすべて満たす方
・市内在住の方
・杖なしで30分間歩き続けることが可能な方
・自力で階段の昇降ができる方
・全日程(3日間)参加できる方
※高血圧症、心臓病、膝・腰痛の方は医師に相談してから申し込んでください。
内容：1日目に正しいウォーキング方法を学び、2・3日目に実際に市街を歩きます。雨天時は会場内でのウォーキングとなります。
定員：各先着15人(予約制)
服装・持ち物：動きやすい服装、屋外用運動靴、室内用運動靴、飲み物