ヨガ&ピラティス講習会

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日時：11月29日(金)　午後7時～8時30分
会場：住友金属鉱山アリーナ青梅第1スポーツホール
内容：ピラティスのエクササイズを用いて、体の深層部にある筋肉(インナーマッスル)やコアと言われる体幹部に意識を向け、呼吸と共にトレーニング。
定員：先着100人(予約制)
費用：1,000円(小学生は500円)
※前日までに支払い
持ち物：ヨガマットかバスタオル、フェイスタオル、飲み物
※マットの貸し出しはありません。
講師：三和由香利氏
2007年から5年連続ヨガの世界大会に日本代表として出場、2011年日本人初のワールドチャンピオンとなる。ヨガコーディネーター、ピラティス講師。

申し込み：【電話】22-0827で(一社)市スポーツ協会事務局へ