エンジョイトレーニング

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日時：(1)12月12日(木)、(2)24日(火)　午前9時40分～11時40分
※開始10分前にお越しください。
会場：
(1)住友金属鉱山アリーナ青梅
(2)S&Dたまぐーセンター
対象：当日64歳以下の市民
内容：有酸素運動、筋トレサーキット、ストレッチなど
講師：
(1)尾澤由香里氏
(2)森田ひろみ氏
定員：各回先着30人(予約制)
服装：運動できる服装
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、室内用運動靴、飲み物、健康手帳(お持ちの方)

申し込み：専用フォーム(2次元コード)または【電話】23-2191で健康センターへ
※2次元コードは本紙7面をご覧ください。