エンジョイトレーニング「美しい姿勢でウォーキング」

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お正月に緩んだ体を引き締めましょう。初心者でもできる運動・ウォーキング教室です。

日時：1月21日(火)　午前9時30分～11時15分
※開始10分前にお越しください。
会場：健康センター
対象：当日64歳以下の市民
内容：有酸素運動、正しいウォーキング方法、ストレッチなど
講師：健康運動指導士　田中一葉氏
定員：先着20人(予約制)
※原則初めての方
服装・持ち物：運動できる服装、ヨガマットまたはバスタオル、室外用運動靴、飲み物、健康手帳(お持ちの方)

申し込み：2次元コードまたは【電話】23-2191で健康センターへ
※2次元コードは本紙6面をご覧ください。