《3月1日～8日は女性の健康週間》女性の健康セミナー ～更年期を上手く乗り越えましょう～

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日時：3月13日(水)　午前9時30分～正午
会場：市役所2階204会議室
対象：当日64歳以下の市民
内容：更年期を健やかに過ごすためのセルフケアをお伝えします。
講師：
・身体の変化…市保健師
・食事のポイント…管理栄養士　高水秀美氏
・身体コンディション整える…健康運動指導士　佐藤イク子氏
定員：先着30人(予約制)
服装・持ち物：運動のできる服装、室外用運動靴、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、健康手帳(お持ちの方)

申し込み：2次元コードまたは【電話】23-2191で健康センターへ
※2次元コードは本紙6面をご覧ください。