身体を整えて筋肉をつけましょう「エンジョイトレーニング」

26／74

日時：3月19日(火)　午前9時40分～11時40分(開始時間10分前集合)
会場：東青梅市民センター
対象：当日64歳以下の市民
内容：有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチ等
講師：森田ひろみ氏
定員：先着30人(予約制)
服装・持ち物：運動できる服装、室内用運動靴、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、健康手帳(お持ちの方)

申し込み：2次元コードまたは【電話】23-2191で健康センターへ
※2次元コードは本紙6面をご覧ください。