早めの予防が大切です「花粉症に気をつけましょう」

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2月～3月はスギ花粉の飛散量が最も多くなります。

■外出するとき…花粉を吸い込まない
・風の強い晴れた日は、外出を控えめに
・プロテクター付のメガネやゴーグル、マスク、スカーフ、帽子を着用する。
・服は花粉がつきにくいスベスベした素材のものを選ぶ。
・髪をまとめ、花粉が髪につかないようにする。
・家に入る前は、玄関先で衣服や髪、持ち物についた花粉をはらう。

■家にいるとき…花粉を家の中に入れない
・家に入ったら、手洗い・うがい・洗顔をする。
・風の強い晴天の日は、換気の窓は小さく開け、短時間にとどめる。
・室内の清掃はこまめにする。

■鼻や目の症状が重い場合…耳鼻咽喉科、眼科を受診
内科、小児科、アレルギー科などでも診療が受けられます。詳細は2次元コードをご覧ください。
※2次元コードは本紙4面をご覧ください。

問合せ：健康センター
【電話】23-2191