春から始める健康づくり「ヘルスアップ教室」

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日時：4月9日、23日、5月14日、21日、6月11日、7月9日、23日の火曜日、6月27日(木)　午前9時30分～11時30分
会場：健康センター
対象：運動習慣のない4月9日の時点で64歳以下の市民
※原則すべての日程に参加できる方
※初めて参加する方のみ
内容：有酸素運動、筋トレ、ウォーキング、健康講座など
定員：先着16人(予約制)
服装・持ち物：運動できる服装、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル、室外用運動靴、健康手帳、健康診断結果

申し込み：2次元コードまたは【電話】23-2191で健康センターへ
※2次元コードは本紙7面をご覧ください。