運動から始める健康づくり「ヘルスアップ教室」

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日時：10月9日、23日、11月13日、20日、12月11日、1月15日、29日の水曜日、12月26日(木)　午前9時30分～11時30分(全8回)
会場：S&Dたまぐーセンター
対象：10月9日時点で64歳以下の市民
※初めて参加する方のみ
内容：少人数の健康・運動教室
講師：健康運動指導士、保健師等
定員：先着25人程度(予約制)
服装：運動できる服装
持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、屋外用運動靴、健康手帳(お持ちの方)

申し込み：2次元コードまたは【電話】23-2191で健康センターへ
※2次元コードは本紙5面をご覧ください。