包括うめぞの 介護予防教室「石黒先生の運動講座」

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日本ノルディックウォーキング協会公認インストラクターの石黒成彬氏を講師に招き、体育館で軽体操を行います。

日程：(1)10月3日(木)、(2)11月15日(金)
時間：午前10時～11時
会場：
(1)長淵市民センター体育館
(2)梅郷市民センター体育館
対象：市内在住の65歳以上の方
※高血圧症や心臓病、骨関節疾患(腰痛、ひざ痛含む)等の持病がある方は事前に主治医の許可を得てください。
定員：各回先着20人程度
※両日参加は不可
持ち物：動きやすい服装、室内用運動靴、タオル、飲み物申し込み電話で同センターうめぞのへ

問合せ：
・地域包括支援センターうめぞの【電話】24-2882
・市高齢者支援課包括支援係