6月は”食育月間”です

23／43

■朝ごはんを食べよう
▽朝ごはんを食べる3つのメリット
(1)頭が目覚めて集中力や記憶力がアップ!
脳にエネルギーが補給され、仕事や勉強がはかどります。
(2)身体が目覚めて動ける体に!
体温が上がることで代謝も良くなり、一日元気に過ごせます。
(3)腸が目覚めてお通じスッキリ!
腸が刺激されることで排便がスムーズになります。

朝ごはんは生活リズムを整えてくれる体の目覚ましです。
しっかり食べて元気な毎日を過ごしましょう。
健康や食事に関する不安や疑問がありましたら健康増進課までご相談ください。

問合先：健康増進課
【電話】682-2589