中央公民館(1)

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11月の休館日：3日・19日・23日

◆受講生募集
※講座の申込み、その他詳細は公民館へお問い合わせください。
※日時、内容については、変更になる場合があります。
※講座の受付は先着順になります。

◆女性のためのスタイルアップ講座
～ピラティスandストレッチ～
深い呼吸と骨格を意識したエクササイズで、体幹を鍛え、姿勢を整えます。心地よくからだを動かして、リフレッシュしましょう。
日程：
・1月17日・24日・31日
・2月7日・14日　全5回　水曜日
時間：午後1時～2時30分
講師：砂田 貴子(す
※初めての方が優先です。
定員：25名
参加費：無料
申込み：12月22日(金)まで

11月10日(金)から受付開始

◆みんなの「おりがみ広場」
折り紙を楽しみましょう!
テーマ「花かご」
日時：12月12日(火) 午前9時30分～11時
講師：ORIGAMI普及指導員の会
対象者：成人
定員：若干名
材料代：100円
申込み：12月5日(火)まで

11月13日(月)から受付開始

◆元気学講座
からだを動かして気持ちもすっきり!さらに、毎日の生活に役立つ様々な分野を学んで、人生をより豊かにしていきましょう。
▽第1回　1月18日(木)
内容：「笑いヨガ」
講師：笑いヨガティ-チャ-　早川 久子(はやかわ ひさこ)さん

▽第2回　1月23日(火)
内容：「楽しく学ぶヴォイストレーニング」
講師：松が峰教会音楽師　佐藤 夏織(さとう かおり)さん

▽第3回　1月30日(火)
内容：「健康寿命のための食事と生活」
講師：食生活ジャ-ナリスト　佐藤 達夫(さとう たつお)さん

▽第4回　2月13日(火)
内容：「相続あれこれ」
講師：栃木県司法書士会会員

▽第5回　2月27日(火)
内容：「健康寿命と予防運動」
講師：新上三川病院 理学療法士の皆さん

時間：
・午前10時～11時30分(第3回を除く)
・午後1時30分～3時(第3回)
対象者：成人
定員：40名程度
参加費：無料
申込み：12月22日(金)まで