上三川いきいきプラザ

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休館日：12月29日(金)～1月3日(水)

◆マシンジムリニューアルオープン(2月初旬) 7機種同時入替
1、デュアルアジャスタブル・ブーリー(全身)
2、ラットプルダウン(広背筋・大胸筋)
3、チェストプレス(大胸筋)
4、ショルダープレス(三角筋・僧帽筋)
5、レッグエクステンション(大腿四頭筋)
6、シーテッド・ロウ(広背筋・三角筋・上腕二頭筋)
7、アブドミナル(腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋)

◆編み物教室(棒針編みのニット帽)
日時：12月11日(月) 午前9時30分～午後1時
参加費：2,500円
場所：上三川いきいきプラザ2階　児童館内創作室
申込方法：現在受付中
1階事務所にて申込用紙に記入し、参加費を添えてお申込みください。

◆プールからのお知らせ
ママもパパも安心 いきプラ冬の水泳教室
・12/26・27
どちらか1日のみ 幼児専用
・1/4・5
どちらか1日or2日間
・1/6・7
どちらか1日のみ
申込：Web(専用QRコード)からのみの受付
※専用QRコードは館内に掲示されています。
締切：希望日の3日前(午後8時)まで
※定員になり次第、締切させていただきます。

◆浴室からのお知らせ
▽12月22日(金)～24日(日)
「みかん風呂」
【効能】疲労回復、リラックス効果、美肌効果、冷え性改善、新陳代謝の促進効果

▽12月18日(月)～21日(木)
「ゲルマニウム風呂」
【効能】肩こり、腰痛、高血圧、アンチエイジング効果

◆料理教室
▽キッズキッチン
日時：1月28日(日) 午前10時～午後1時
対象：満3歳～小学生(12名)
参加費：3,400円

▽親子お菓子教室
日時：1月20日(土) 午前10時～正午
対象：3歳以上の親子(12組)
参加費：2,900円

▽大人料理教室
～上三川を食らう～
日時：1月17日(水) 午前10時～午後1時
対象：一般男女(20名)
参加費：1,900円

上三川いきいきプラザ
【電話】57-0211
【FAX】57-0212