9月1日～30日 健康増進普及月間です

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◆全国統一標語
「1に運動　2に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ　～健康寿命の延伸～」
生活習慣病は日常生活のあり方と深く関係しています。運動や食事など自身の生活習慣を見直すことは、実践の立派な第一歩です。食生活・運動・休養・飲酒・喫煙・歯の健康に関すること…ご自身で取り組めるところから始めてみましょう。
また、町では、運動教室や栄養教室を開催しています。健康づくりのきっかけづくりに、ご参加ください。

◆元気アップ栄養教室(託児付き)
(9月実施分は、広報8月号でご案内しています。)
今回のテーマは『野菜』です!
野菜を食べることは生活習慣病予防に役立ちます。手軽に作れて、野菜がたくさん摂れる献立の調理実習を行います。
日にち：10月10日(火)【申込締切：10月3日(火)】
時間：午前10時～正午
場所：上三川いきいきプラザ
対象者：町内在住の20歳以上の方
参加費：500円
託児：生後2か月～未就学児のお子様、先着5名様まで託児の利用が無料です。
共催：上三川町食生活改善推進協議会

◆きっかけづくりにおすすめです
▽ウォーキングアプリ「FUN+WALK」
・Android
・iPhone
※各QRコードは広報紙をご覧下さい。

◆健康マイレージ
詳しく知りたい方は、町ホームページをご覧ください。または、成人健康係までお問い合わせください。

・町ホームページはコチラ
※QRコードは広報紙をご覧下さい。

◆栄養相談(個別相談)
食生活をどう変えていけばいいか悩んでいる方、取り組んでいるけれど「これでいいのだろうか」と悩んでいる方…。
管理栄養士に個別に相談ができます。
日程は、成人健康係へお問い合わせください。

問合せ：健康福祉課 成人健康係
【電話】56-9133