令和6年3月1日発行 第17号 かみしるべ

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～すべての人に居場所と出番のあるまちづくり～
協力：(株)日本水泳振興会
撮影：地域おこし協力隊(熊澤)

◆健幸長寿かみのかわ「体操DVD」を作成!
「フレイル(虚弱)」とは、年齢とともに筋力や心身の機能が低下し弱った状態で、「健康」と「要介護」の中間の状態をいいます。
全国の調査では、65歳以上の約8.7%が「フレイル」(※上三川町にあてはめると約680人)、40.8%が「プレフレイル」(※上三川町にあてはめると約3,200人)に該当すると、言われています。
「フレイル」は、早い時期に予防や治療を行えば、より健康な状態に戻すことが可能です。栄養・運動・社会参加に取り組んでいきましょう。
※上三川町の65歳以上の人口7,848人(令和6年1月1日現在)

出典：東京大学高齢社会総合研究機構・飯島勝矢「フレイル予防ハンドブック」を一部改変

健幸長寿かみのかわ「体操DVD」は、高齢者支援協議体で発案され作成した、介護予防・フレイル予防を目的としたDVDです。内容は、(1)ストレッチ(2)筋力トレーニング(3)脳トレ(4)かみたん体操となっています。
DVDは、町内の高齢者の居場所(ふれあい・いきいきサロン、ミニサロン、創年俱楽部等)へ配布しました。DVDをご希望の団体がございましたら、下記までご連絡ください。
※高齢者支援協議体：地域包括ケアシステム構築を目指し、多様な主体が参画する、話し合いの場

▽「かみしるべ」とは?
年齢を重ねても誰もが安心して自分らしく生活でき、自立した生活を続けられるように地域ぐるみで支える仕組み(=地域包括ケアシステム)の基盤づくりとして、多くの方に情報をお届けするために、かみしるべを発行しています。タイトルは「上三川町」と「道しるべ・道案内」の意味を込めました。

発行：チームかみしるべ(上三川町高齢者支援協議体)
事務局：健康福祉課 高齢者支援係
【電話】0285-56-9102
【FAX】0285-56-6868
【E-mail】fukushi01@town.kaminokawa.lg.jp