〔Health Information(ヘルスインフォメーション)保健便り〕教室

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■健康づくり基礎教室
自分の身体の状態について知っていますか?健診結果から身体のサインを読み解いてみませんか?
日時：10月18日(水)午前9時15分～午後0時30分
場所：南河内公民館
対象者：健康診断を受けた市在住の20歳以上の方及びそのご家族
定員：20名
内容：健診結果の見方、脳トレ、家でできる運動の実践、バランスの良い食事のポイント
服装・持ち物：運動できる服装、運動靴、健診結果、筆記用具、飲み物(水かお茶)
申込方法：申込フォーム、電話、窓口
申込期限：10月16日(月)

■フレッシュママ・パパ教室(両親学級：栄養編)
出産を控えたご両親が、安心して出産を迎えられるように実施しています。ママ・パパ、どちらかだけの参加も可能です。
妊婦体操を実施する教室(運動編)との重複参加はできません。
日時：10月26日(木)午前9時30分～11時30分
場所：ゆうゆう館
対象者：妊娠中の方とそのご家族
定員：15組(要予約)
内容：産後の生活について、抱っこの仕方、妊娠中の食生活、保育施設の紹介、子育て支援センターつくしの見学会
持ち物：母子健康手帳、ママと赤ちゃんのスマイル親子プラン、スリッパ、筆記用具、飲み物、父子手帳(パパが参加する場合)
申込期限：10月24日(火)

申し込み・問い合わせ：健康増進課
【電話】32-8905