Health Information 保健便り

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■お知らせ
◆新型コロナワクチン接種実施医療機関
10月から下記の方を対象とした新型コロナワクチンの定期接種を開始しました。個別の医療機関での接種となり、自己負担額3,500円が生じます。接種を希望される方は事前に医療機関にお問い合わせください。また、使用するワクチンは医療機関により異なりますので、確認したい場合は医療機関にお問い合わせください(予防接種の詳細は広報10月号をご確認ください)。
対象者：接種日時点で下野市に住民登録があり、次のいずれかに該当する方
(1)65歳以上
(2)60～64歳で、心臓、腎臓または呼吸器の機能に障がいがあり身の回りの生活が極度に制限される、またはヒト免疫不全ウイルスによる免疫の機能に障がいがあり日常生活がほとんど不可能である(いずれも障がい者手帳1級程度)
実施医療機関：

※医療機関によって、かかりつけの方や通院中の方のみを対象としている場合があります。
※インフルエンザ予防接種については、広報しもつけ9月号に掲載しています。

◆ラジオ体操用品の支給及びラジオ体操マップ掲載団体募集
◇ラジオ体操用品の支給
健康しもつけ21プラン推進の一環として、子どもから高齢者まで参加できるラジオ体操を推進しています。地域でラジオ体操を行う団体にラジオ本体またはラジオ体操用CDを支給しています。ご近所の方やお友達と一緒に、ラジオ体操を始めてみませんか?
対象団体：代表者の住所が下野市にあり、5人以上で活動する自主団体
支給要件：
・月2回以上、ラジオ体操を実施できる
・年1回以上、市からのアンケートに協力できる
支給する事業用品：1団体につき、次の(1)(2)のいずれかを1回限り
(1)ラジオ本体1台
(2)ラジオ体操用CD1枚
申込方法：支給申請書と実施計画書を健康増進課に提出(様式は市ホームページからダウンロード)

◇ラジオ体操マップ掲載団体募集
ラジオ体操の推進のため、新たにラジオ体操を始めたいと思っている方が気軽に参加できるよう、ラジオ体操マップへの掲載団体を募集しています。
申込方法：ラジオ体操マップ掲載希望届を健康増進課へ提出(様式は市ホームページからダウンロード)

◆小山地区医師会下野支部市民公開講座　発達障がいのある子を地域で育む～発達特性を知り、支援につなげる～
日時：12月1日(日)　午前10時～11時30分
場所：きらら館　検診室
定員：先着100名
講師：小山地区医師会　学校保健委員会担当理事　とちぎっ子発達クリニック　院長　小黒範子先生
参加費：無料
申込方法：電話、FAX、しもつけオンラインサービス
※FAXでお申し込みをする場合、申込書は市ホームページにてダウンロードしてください。
その他：しもつけ健康マイレージの対象事業です。ポイントカードをお持ちの方は当日お持ちください。

■教室
※各教室の詳細はホームページをご確認ください。

◆健康づくり基礎教室
日時：11月22日(金)　午前9時15分～午後1時(受付午前9時～)
場所：きらら館
対象者：過去に健康診断を受けたことがある市在住の20歳以上の方
定員：20名
参加費：150円(試食のお弁当代。定価850円のうち、市で700円を負担)
申込方法：申込フォーム、電話または窓口
申込期限：11月19日(火)

◆健康まるっと教室　〜高血圧編〜
日時：12月18日(水)　午前9時15分～午後0時30分
場所：きらら館
対象者：下野市国保加入者で、高血圧予防に興味のある40～74歳の方、またはそのご家族
定員：20名(予約制)
申込方法：申込フォーム、電話または窓口
申込期限：12月16日(月)

◆運動基礎教室
日程：
▽基礎コース(3日間)
・12月20日(金)
・令和7年1月10日(金)・24日(金)
▽継続コース(1日)
令和7年3月21日(金)
時間：午後1時30分～3時(受付　午後1時15分～)
場所：きらら館検診室
対象者：20～74歳の市在住で、軽い運動が可能な方
※治療中の病気などのため主治医の指示を必要とする場合は、運動指導情報提供書を提出してください。
定員：20名
服装・持ち物：運動ができる服装、飲み物(水かお茶)、タオル
申込方法：窓口、電話
申込期限：12月12日(木)

■相談
◆こころの健康相談
眠れない、やる気が出ない、食欲がないなどの悩みを抱えていませんか?市では、精神科医による無料相談を実施しています。一人で悩まずお気軽にご相談ください。
相談日以外は随時、保健師が相談をお受けします。
日時：12月24日(火)　午前10時～正午
場所：市役所
定員：2名(予約制)
申込期限：12月17日(火)

申し込み・問い合わせ先：健康増進課
【電話】32-8905