Health Information 保健便り(2)

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■教室
◇健康まるっと教室～高血圧編～
おいしく、楽しく、高血圧予防を始めませんか?
日時：2月13日(木)午前9時15分～午後0時30分
場所：ゆうゆう館
対象者：40～74歳の市民の方で、下野市国民健康保険加入者
定員：20名(要申し込み)
内容：高血圧予防、家でできる運動の実践、塩分控えめの食事のポイント(減塩おかずの試食があります)
服装・持ち物：運動ができる服装、室内運動靴、自分の血圧の値が分かるもの、飲み物(水かお茶)
申込期限：2月10日(月)

■相談
◇こころの健康相談
眠れない、やる気が出ない、食欲がないなどの悩みを抱えていませんか?市では、精神科医による無料相談を実施しています。ひとりで悩まずお気軽に相談ください。相談日以外は随時、保健師が相談をお受けします。
日時：3月25日(火)午前10時～正午
場所：市役所
定員：2名(予約制)
申込期限：3月18日(火)

申し込み・問合せ：健康増進課
【電話】32-8905