にっこう健康マイレージにチャレンジ ～ポイントをためて健康とクオカードを手に入れよう～

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■にっこう健康マイレージ事業
にっこう健康マイレージとは、健康づくりに積極的に取り組む皆さんを応援する事業です。健診の受診や健康づくりでポイントをため、ポイントごとにクオカードがもらえます。
今年で9年目を迎え、令和3年度、4年度は400名以上の方が参加しました。参加者からは、「目標があると続けられる」「励みになる」などの声を多く聞きます。今回は、令和4年度に参加した2名の声を紹介します。

◇60代男性　Hさん
特定保健指導をきっかけに健康マイレージに参加し、令和4年度は2回目の参加でした。目標を設定して、生活習慣の改善に取り組むことで、中性脂肪の値が下がり、体重も3kg減りました。
また、退職を機にいろいろな教室に参加したいと考えていたので、公民館の運動などの教室に通い、運動ポイントとボーナスポイントをためることができました。今後も健康でいられるよう、運動を続けていきたいです。

◇50代女性　Iさん
公民館の講座で、健康マイレージについて知り、参加しようと思いました。
目標は塩分を控え、食事のバランスと飲酒の習慣を見直すことにし、歯磨きでは、1日3回、歯間を気にして磨くことにしました。
目標を持って継続することで、モチベーションが上がり、前向きになることができ、体力と筋力もつきました。また、自分の健康に気を遣うようにもなりました。

■マイレージ情報
令和5年度は、がん検診など受診のボーナスポイントがアップし、初めて参加する方には5ポイントを付与します。今まで参加したことのない方は、この機会にぜひチャレンジしましょう。
にっこう健康マイレージの詳細を、下記で説明しています。

■にっこう健康マイレージ
◇対象者
市内に在住する19歳以上の方

◇必須条件
特定健診・はつらつ健診・一般健診、職場での健診、人間ドックなどの受診

◇ポイントが付く健康づくり活動
(1)「運動」「食事」「歯」の健康づくりを4週間行い、チャレンジシートに記録する
(2)がん検診等の受診、ポイントが付く教室・講座・イベントへの参加、民間スポーツクラブ(フィットネスクラブなど)・自主サークル・ボランティア活動など

◇応募内容
チャレンジポイント数を達成した方全員にクオカードをプレゼント(クオカードは、全国の書店やコンビニなどで金券として使えます)
・プチチャレンジ(100～149ポイント)…クオカード1,000円分
・ビッグチャレンジ(150ポイント以上)…クオカード2,000円分

◇申請期限
令和6年3月29日(金)まで
※郵送の場合は必着

◇チャレンジシート設置場所・提出先
・健康課(今市保健福祉センター内)
・保険年金課
・各行政センター・地区センター・出張所・公民館

問合せ：健康課
【電話】0288-21-2756