ヒートショックにご用心!

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■ヒートショックとは…
急激な温度変化により血圧が大きく変動し、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすことです。11月から4月にかけて多く発生し、特に65歳以上の方や、血圧の不安定な方は注意が必要です。

▽予防のポイント
1.入浴前に脱衣所や浴室を暖める
2.
・お湯の温度は41度以下
・つかる時間は10分以内
3.浴槽から急に立ち上がらない
4.食事のすぐ後や飲酒後、薬を飲んだ後の入浴は避ける
5.
・同居家族がいる場合は、お風呂に入る前に声をかける
・家族は様子を確認する

問合せ：健康増進課
【電話】22-4512