健康だより

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■乳がんを予防しよう～乳房を意識する生活習慣～
乳がんの予防には、正しい知識を身に付けることのほかに、乳房を意識する生活習慣「ブレスト・アウェアネス」というものがあります。
具体的には以下の4つです。

(1)自分の乳房の状態を知る
(2)乳房の変化に気をつける
(3)変化に気付いたらすぐに医師に相談する
(4)40歳になったら2年に1回乳がん検診を受ける

問い合わせ：健康増進課
【電話】63-1100

■生涯骨太クッキング
食事バランスを学んでみませんか。

日時：11月9日(木)午前10時～午後2時
場所：東那須野公民館
内容：
・講話(バランスよく食べてフレイル予防)
・調理実習(魚のヨーグルト味噌焼き、わかめの炒め物、サラダスープ、緑茶のはちみつレモンゼリーほか)
料金：300円
定員：20人
申込期限：11月6日(月)

申し込み・問い合わせ：健康増進課
【電話】63-1100

■予防接種健康被害救済制度を知っていますか
予防接種は、感染症を予防するために重要なものですが、稀に健康被害(病気になったり、障害が残る)が起こることがあります。
このため、予防接種法の規定に基づき、健康被害の救済制度が設けられています。
制度の詳細は、厚生労働省や県のホームページを確認するか、市健康増進課へ相談してください。

問い合わせ：健康増進課
【電話】62-7197