健康だより

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■AEDの設置場所を確認しましょう!
市の施設(市役所・各支所、公民館、小学校、保育園など)ではAEDを設置しています。設置状況は「財団全国AEDマップ」(日本救急医療財団のホームページ)で確認することができます。もしものときに備えて、普段からAED設置場所の確認をしておきましょう。
※携帯アプリ「AEDQQMAP」でもAED設置情報を確認することができます。
※AEDを設置している人で設置情報の公開に協力できる場合は、「財団全国AEDマップ」へ設置情報の登録・更新をお願いします。

問い合わせ：健康増進課
【電話】62-7197

■お酒の適量を知って上手にアルコールと付き合おう
お酒の飲み過ぎは、肝機能の低下、胃炎、高血圧症、脳血管疾患、生活習慣病の助長、脳や精神の障害など多くの病気の原因になります。

▽適度な飲酒の量を知りましょう(1日の目安)
・日本酒1合(180ミリリットル)
・ビール中瓶1本(500ミリリットル)
・缶チューハイ(7度なら350ミリリットル)
※女性や高齢者は適量よりさらに少なくしましょう。
▽週2日は「休肝日」を作りましょう
▽自分のペースでゆっくりと飲みましょう
▽ほかの人に無理強いはしないようにしましょう
▽未成年者と妊娠・授乳中の飲酒をなくしましょう

問い合わせ：健康増進課
【電話】63-1100