健康だより

6／27

■人間ドックの費用の一部を助成します
健康で質の高い生活を送るには、定期的に自分の体をチェックすることが大切です。市では、国民健康保険と後期高齢者医療の被保険者の人間ドックにかかる費用の一部を助成します。

受診期限：来年3月31日(月)
対象：
・国民健康保険税を完納している世帯で、国民健康保険に加入している30歳以上の市民
・後期高齢者医療保険料を完納している後期高齢者医療保険に加入している市民
※年度内に同事業の助成を受けた人と、特定健康診査や後期高齢者健康診査を受診した人は対象外。
対象施設：菅間記念病院、那須北病院、国際医療福祉大学病院、那須中央病院(大田原市)、那須赤十字病院(大田原市)、国際医療福祉大学塩谷病院(矢板市)、栃木県保健衛生事業団(宇都宮市)、宇都宮東病院(宇都宮市)
※検査項目は、対象施設により異なります。
助成額：
・人間ドック(一泊・通院)3万3,000円
・人間ドック(日帰り)2万円
・脳ドック・脳MRセット2万円
※自己負担の額は、検診機関により異なります。
申込方法：スマート申請システムまたは本人確認書類と保険証(国民健康保険か後期高齢者医療)を持参して、[本]国保年金課、[西]国保年金課、[塩]市民課、箒根出張所のいずれかの窓口で申し込み
申込期限：来年2月28日(金)

問い合わせ：[本]国保年金課
【電話】0287-62-7129

■自分の健康を守るため必ず健診を受けましょう
糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病が原因の病気は、日本人の死因の半分を占めています。
健診により、生活習慣病のリスクや健康状態を知ることができますので、1年に1回必ず健診を受けましょう。
受診対象年齢や受診方法、健診の日程、受診券の発行などの問い合わせ先は、本人や家族が加入している医療保険により異なります。

申し込み・問い合わせ：
〈国民健康保険・後期高齢者医療保険加入者〉健康増進課【電話】0287-63-1100
〈社会保険加入者またはその被扶養者〉勤務先の健診担当者または各医療保険者

■介護予防筋力トレーニング参加者募集
最近体力の衰えを感じたり、転びやすくなったりしていませんか。温水プールや介護予防用の安全なマシンを使って体を動かしましょう。

内容・日時：
・プール…8月2日～11月1日の毎週火・金曜
・マシン…8月1日～11月18日の毎週月・木曜
※いずれも午前の部または午後の部(全26回)。
場所：市シニアセンター(来所困難な人のみ送迎)
対象：介護保険認定を受けていない65歳以上の市民
定員(抽選)：プール午前・午後各10人、マシン午前・午後各8人
参加費：1回当たり300円
申込期限：6月28日(金)

申し込み・問い合わせ(申し込みには来所が必要です)：市シニアセンター
【電話】0287-73-2210

■運動して生活習慣病を予防しよう～健康度アップ事業助成～
市内のフィットネスクラブなどで、自分に合わせた運動指導が受けられます。実施施設などの詳細は、市ホームページを確認してください。

内容：健康度測定、筋力トレーニングなど
期間：5月～来年3月(週2日、3カ月のコース)
対象：国民健康保険に加入し、国民健康保険税を完納している世帯の40歳以上の市民
料金：5,742円(3カ月分)
申込方法：本人確認書類と国民健康保険証を持参して、[本]国保年金課、[西]国保年金課、[塩]市民課、箒根出張所のいずれかの窓口で申し込み
申込期限：12月16日(月)

問い合わせ：[本]国保年金課
【電話】0287-62-7129

■歯を手入れして健康な生活を送りましょう
いつまでもおいしく食べるために、日々の手入れを心がけましょう。

▽8020(ハチマルニイマル)運動
・80歳になっても自分の歯を20本以上保とう

▽噛(カ)ミング30(サンマル)
・ひとくち30回以上噛(か)もう

▽その他
・子どもの頃から、毎日の歯みがき習慣を身に付けよう
・かかりつけの歯科医を持ち、定期的に検診を受けよう
・歯周病検診、後期高齢者歯科健診の節目年齢の対象者には、受診券を郵送します。通知に記載している歯科医療機関へ直接申し込んでください。

問い合わせ：健康増進課
【電話】0287-63-1100