信ちゃんのひとこと[第40回]

25／30

鹿沼市長
佐藤　信

今年も残すところあと僅かとなりましたが、皆さんにとってどんな一年でしたか?
“人生楽ありゃ　苦もあるさ”これはテレビ時代劇の「水戸黄門」のテーマ曲の一節ですが、今年も良いこと悪いこといろいろありましたよね。　
中でも、イスラエルとパレスチナのハマスの戦闘で罪のない女性や子供たちが命を奪われていく様には言葉を失います。　
一日でも早く止めてくれ‼️と祈るばかりです。　
ところで先日ある雑誌に、作家で医師の鎌田實さんのお話が載っていました。即ち、幸福感に影響を与えるものとして、1位が「健康」、2位が「良い人間関係」、3位が「自己決定」、4位が「所得」、5位が「学歴」と書いてありました。私もお金は無いよりは有る方がましだとは思いますが、まずは健康があっての話ですよね。　
そのことに関して鎌田先生は、“貯金より貯筋”と表現されており、“貯筋のためには鎌田式かかと落としが有効”と紹介されておりました。即ち鎌田式かかと落としとは「つま先を上げてかかと立ちし、次につま先立ちしてふくらはぎをぐっと上げてかかとを落とすこと」だそうです。簡単そうなのでみなさんも試してみてはいかがでしょうか。
“健康一番”、良い年をお迎えください。
令和5年12月11日　記