なごみ館においでよ!

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健康づくり
体力づくり
仲間づくり

「なごみ館」は、高齢者と障害者を対象に、健康な方はより健康を目指して、リハビリとして運動を希望する方は体力に合わせて、トレーニングを行っています!!

■主な事業
▽マシントレーニング
トレーニングマシンを使用して、自分の筋力に合わせたトレーニングを行います。

▽すごトレ
椅子、ボール、ダンベル、マシンなどを使って集団で行います。

▽脳トレエアロ
音楽に合わせて体を動かすことで心肺機能を活発にし、踊りの動作を表現することで脳活にもつながります。

▽パドルdeダンス
パドル(しゃもじ形のスティック)をもって音楽に合わせて体を動かします。

◆スタッフが親切に指導します。
この他にも体力測定やヨガ、ストレッチ体操を行っています。

利用料金：100円から300円
※利用には、事前の登録が必要です。
開館時間：午前8時30分～午後5時
休館日：毎週月曜日(当面の間、日曜日も休館)　12/29～1/3、8/13～8/15

お気軽に見学にお越しください。
スタッフ一同お待ちしています。

問合せ：高齢者・障害者トレーニングセンター
【電話】62-1234
酒野谷1004-1(出会いの森福祉センター隣)