みんなの健康(1)

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■まだ間に合う!チャレンジ15(いちご)健康マイレージ
健康習慣を始めるきっかけに健康マイレージはいかがですか。規則正しい生活と毎日の運動で免疫力を高め、寒さに負けないからだをつくりましょう。
実施期間：2月29日(木)まで
対象：平成18年4月1日以前生まれの市民
参加方法：
(1)下の項目に取り組み、15ポイント貯める。
・健康診断やがん検診、各種検診を受診する(応募の必須項目)。
・健康づくりにチャレンジ!(生活習慣の改善や、健康に関するイベント等への参加)
(2)応募用紙に記入し、健康課へ郵送または持参する。
※応募用紙は健康ガイドブックやホームページにあります。
また、健康課や各コミュニティセンターで配布しています。
景品：抽選で330人に最高15,000円の商品券が当たります。
※当選商品券を盲導犬協会へ寄付することもできます。
応募期限：3月1日(金)まで(消印有効)

問合せ：健康課健康増進係
【電話】63-8311

■骨(こつ)こつパワーアップ運動教室
骨粗しょう症検診を受けて、そのままになっていませんか?骨量は年齢とともに低下します。今は問題なくても、気づいた時に骨粗鬆症…!ということがないよう、正しい食事・運動を一緒に学びましょう。
(1)保健師・栄養士の講話+運動実践　2/16(金)
(2)運動指導士による運動実践　3/15(金)
とき：
(1)午後2時～3時30分
(2)午後2時～3時
受付は(1)(2)ともに、午後1時45分～
場所：市民情報センター1階
対象：
・今年度に骨粗しょう症検診を受診した人
・骨粗しょう症に興味・関心があり、生活改善意欲のある人(75歳未満)
かつ
・(1)(2)ともに参加できる人
定員：20人程度(先着順。今年度、参加したことのない人に限る)
持ち物：筆記用具、飲み物、タオル
申込：市民健康係へ電話で。

問合せ：健康課市民健康係
【電話】63-8312

■2月の休日・夜間救急医療
▽まずは救急電話相談窓口へ連絡を
子ども【電話】#8000(月～土は午後6時～翌朝8時、日・祝は24時間受付)
大人【電話】#7111(月～金は午後6時～10時、土・日・祝は午後4時～10時)
持ち物：
(1)健康保険証
(2)おくすり手帳
(3)子どもの場合は、こども医療費受給資格者証等

▽休日・夜間急患診療所
利用するときは、事前にお電話ください。　
新型コロナウイルス対策として、診療所内への入場前に発熱などの症状の有無を確認しています。

・上記以外は、消防本部【電話】63-1141へ。

問合せ：休日・夜間急患診療所　貝島町5027-5
【電話】65-2101