くらしの情報ー教室・講座

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■認知症サポーター養成市民講座のご案内
認知症の知識、認知症の方への正しい接し方を学び、認知症の方やその家族を温かく見守る応援者になりませんか?市民講座では、これまで10代〜80代までの幅広い年齢層のサポーターが誕生しています。
日時：(1)11月21日(火)(2)12月19日(火)午後2時〜4時((1)・(2)いずれかお申込みください)
場所：(1)ゆらてく(2)石川保健相談センター1階
対象：18歳以上のうるま市民
定員：15名
参加料：無料
申込期限：(1)11月16日(木)(2)12月14日(木)午前9時〜午後4時
※定員に達し次第締め切り

申込・問合せ：介護長寿課地域支援係
【電話】973-5112

■スポーツ指導者研修会『子どものスポーツにおけるハラスメントとは』
市内の少年スポーツ団体(チーム)の活性化や、指導者の育成を目的に研修会を開催します。「どこまでが指導で、どこからがハラスメントなのか」など、ハラスメント防止のための基礎を学びます。
日時：11月17日(金)午後7時〜9時
対象：市内の少年スポーツ団体(チーム)の指導者や保護者、スポーツ関係者、一般市民など
場所：市役所本庁舎(東棟)3階大講堂
定員：80名
参加料：無料
申込期限：11月10日(金)まで
申込方法：申込書を提出。個人でお申し込みの方は電話でも可。

申込・問合せ：市スポーツ少年団事務局(スポーツ課内)
【電話】923-7683

■腸活料理教室【国保加入者福利厚生事業】
腸内環境を整えて、イキイキ腸元気な生活を目指しませんか?知識とレシピを学んで腸活を始めましょう‼
日時：11月23日(木)午前10時〜午後1時
場所：うるみん3階調理室
対象：19歳〜74歳の国保加入者で、今年度健診済み、または予定、予約されている方
定員：16名
参加料：無料
申込期限：11月21日(火)まで
※定員に達し次第受付終了

申込・問合せ：うるま市役所健康支援課保健事業係
【電話】973-4960

■これから運動を始めたい方のための教室【国保加入者福利厚生事業】
これから運動を始めたいと思っている方向けの教室です。運動に関する基礎知識や自宅で行えるストレッチ、筋力トレーニングなどを学びます。
日時：
(1)1月15日・22日・29日・2月19日・26日・3月4日・11日・18日(全8回)月曜日午後2時〜3時30分
(2)1月18日・25日・2月15日・22日・3月7日・14日・21日(全7回)木曜日午後2時〜3時30分
対象：19歳〜74歳の国保加入者
場所：(1)勝連地区公民館(シビック)1階ホール(2)与那城地区公民館ホール
定員：15名
参加料：無料
持ち物：タオル、飲み物、室内シューズ
申込期間：11月20日(月)〜令和6年1月10日(水)
※定員に達し次第締め切り

申込・問合せ：うるみん3階健康支援課保健事業係
【電話】973-4960(午前9時〜午後5時)

■ひざ・こし体操教室【国保加入者福利厚生事業】
膝や腰の痛みにお悩みのあなたへ。プールでの水中運動と自宅で行える簡単なストレッチや筋力トレーニングを行います。リハビリを終えたが痛みがとれない。病院での治療は終えたが痛みがとれない。といった悩みを抱えた方にオススメの教室です。
日時：令和6年1月19日・26日・2月2日・9日・16日・3月1日・8日・15日金曜日午後2時〜3時30分
場所：うるみん3階視聴覚室A・うるみんプール
対象：19歳〜74歳の国保加入者
※膝・腰の疾患で通院・治療中の方は要相談となります。予めご了承ください。
定員：15名
参加料：無料
持ち物：タオル、飲み物、水着・水泳帽
申込期間：11月20日(月)〜令和6年1月15日(月)
※定員に達し次第締め切り

申込・問合せ：うるみん3階健康支援課保健事業係
【電話】973-4960(午前9時〜午後5時)

■子どもの権利を守るために〜虐待に至った親への支援〜
11月はオレンジリボン・児童虐待防止推進キャンペーンです。森田(もりた)ゆりさん(エンパワメント・センター主宰)による子ども虐待防止講演会を開催します。孤立しやすい現代社会の子育て世帯を支援し、子ども虐待のない社会を目指して、私達にできることを一緒に考えてみませんか。
日時：11月26日(日)午前10時〜正午
場所：ゆらてく
定員：200名
参加料：無料
申込期限：11月24日(金)まで
※定員に達し次第締め切り

申込・問合せ：おきなわCAPセンター
【電話】070-6591-7159