くらしの情報〔教室・講座〕

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◆頑張らない、膝、腰に優しいウォーキング〔国保加入者福利厚生事業〕
体調不良や膝痛、腰痛は運動不足!運動不足改善のため歩いたら、膝、腰が痛くなった‼間違いだらけの運動を改善し、膝腰にも優しい運動教室。
日時：
5月22日〜6月26日　毎週水曜
7月4・11日　木曜(全7回)
午後3時〜4時30分
定員：20名
参加料：無料
対象：
(1)19歳〜74歳の国保加入者
(2)令和5年度健診受診者・令和6年度健診受診、受診予定者
(3)運動制限のない者
場所：石川保健相談センター
申込期限：4月22日(月)〜5月14日(火)

申込み・問合せ：健康支援課　保健事業係
【電話】973-4960

◆お腹やせエクササイズ〔国保加入者福利厚生事業〕
年齢や運動経験の有無に関わらず、ポッコリお腹が気になる‼そこで上手に運動を取り入れ、お腹まわりを刺激しお腹スッキリ動けるカラダを取り戻します。
日時：5月20日〜7月22日　毎週月曜日(全8回)
午後2時〜3時30分
定員：15名
参加料：無料
対象：
(1)19歳〜74歳の国保加入者
(2)令和5年度健診受診者・令和6年度健診受診、受診予定者
(3)運動制限のない者
場所：勝連地区公民館
申込期限：4月22日(月)〜5月14日(火)

申込み・問合せ：健康支援課　保健事業係
【電話】973-4960

◆令和6年度運動教室・料理教室のご案内〔国保加入者福利厚生事業〕
国保加入者に対して福利厚生のための運動教室・料理教室を開催しています。
対象：19歳〜74歳の国保加入者
※運動教室・料理教室共に年度内お一人様1回優先参加となり、2回目以降の参加は定員に満たない場合参加可能となります。ご了承ください。

申込み・問合せ：うるみん3階　健康支援課　保健事業係
【電話】973-4960(午前9時〜午後5時)

◆お父さん大歓迎!親子料理教室
日頃の感謝の気持ちを込めて、お子さんと一緒に母の日ランチを作ってみませんか。
日時：5月3日(金)
※祝日
午前10時〜午後1時
定員：親子20組(合計)
参加料：無料
会場：うるみん3階　調理室
対象：うるま市在住の小学生・中学生とその保護者
持ち物：エプロン、三角巾
※小・中学生は上履きも持参
申込期限：4月15日(月)〜26日(金)
※定員に達し次第受付終了
申込方法：お電話もしくはインターネットにてお申込みできます。

申込み・問合せ：健康支援課　健康推進係
【電話】973-3209