講座/教室

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■中央公民館講座　自分でケアする「ハンド・フェイストリートメント」
冬の乾燥した肌をケアするマッサージを学びます。肌に触れることは良い効果が沢山です。自身や家族(子供～お年寄りまで)へのトリートメントで体も心もポカポカになりませんか?

(1)ハンド
2月5日(月)　血行促進、冷え改善、関節のケア
(2)フェイス
2月15日(木)　首・肩ストレッチ、表情筋リフトアップ、眉描き基本

～触れる力の効果～
・保湿・肌のツヤ
・血液・リンパ液の促進
・リラックス、ストレス緩和
・質の良い睡眠と休息
・筋肉の緊張緩和
・活動性の高まり
・集中力UP・注意力向上

対象：八重瀬町在住・在勤の成人
場所：八重瀬町中央公民館会議室
時間：10時～12時(両日とも)
定員：各16名(先着順)
講師：當銘美麗氏(日本介護美容インストラクター)
参加費：無料
申込：1月15日(月)～受付開始
申込先：八重瀬町中央公民館
【電話】998-8383
(新垣・宮内)

■中央公民館サークル共催講座「和菓子づくりandテーブル茶道体験」
癒しとリフレッシュ効果や、抹茶の美容・健康に良い栄養成分が国内外で注目される茶道。また趣味として和菓子作りを習う人も増えているようです。
今回は自分で和菓子を成形&amp；お抹茶を点てる体験をします。季節のテーブルコーディネートを楽しみながら椅子に腰かけての茶道体験です。気軽に参加しませんか?
対象：八重瀬町在住・在勤一般(親子参加OK)
日時：2月24日(土)13時30分～15時30分
場所：八重瀬町中央公民館分館(旧具志頭改善センター会議室)
定員：16名(先着順)
講師：
・村吉マリ子氏(武者小路千家准教授)
・渡嘉敷牧子氏(和菓子教室茶菓蒔主宰)
参加費：1700円(和菓子成形2個、抹茶2服等)
申込：1月15日(月)～受付開始
申込先：八重瀬町中央公民館(新垣・宮内)
【電話】998-8383

■頑張らない健康教室参加者大募集!
～健康で自立した生活がいつまでも送れるように、健康づくり始めませんか?～
対象者：おおむね65歳以上の高齢者(要介護の方は利用できません)
参加費：無料
申込期間：随時(但し、定員には上限があります)
内容：機械トレーニング、健康体操、健康講話など
開催場所：八重瀬町社会福祉会館1階

対象者は3つのクラスに分かれます。クラスは申込時に相談となります。
・いきいきクラス…送迎ありのクラス(月火木金の10時～12時)
・アイルクラス…送迎なしのクラス(月火水木の14時～16時)
・アクティブおやじクラス…男性のみのクラス(水10時～12時、金14時～16時)

申込先：八重瀬町社会福祉協議会(担当：中村)
【電話】098-998-4000