65歳以上の方へ〔筋力向上トレーニング事業〕〔水中トレーニング教室〕開催案内

9／42

新型コロナウィルスの影響で体が鈍っているという方必見。施設スタッフが感染対策を行いながら丁寧に指導します。ご参加お待ちしています!

◆筋力向上トレーニング事業の案内(全12回コース)
期間：令和5年9月25日から12月18日までの毎週月曜日10時15分～11時45分
(初回のみ9時30分集合)
場所：北谷スポーツセンタートレーニングジム
内容：体力測定、トレーニングマシンを使用した運動及び自宅でできる運動
人数：7名(応募多数となった際には抽選にて決定)
募集条件：
(1)北谷町民で65歳以上の方
(2)医師から運動の制限がない方
(3)要支援・要介護認定を受けていない方
(4)令和4年度当事業に参加していない方
個人で準備するもの：運動着、運動靴、タオル、飲料水など
参加料：無料

◆水中トレーニング教室の案内(全12回コース)
期間：令和5年9月25日から12月18日までの毎週月曜日10時45分～11時45分
(初回のみ9時30分集合)
場所：北谷スポーツセンター
内容：体力測定、プール内での水中ウォーキングなどを取り入れた運動
人数：20名(応募多数となった際には抽選にて決定)
募集条件：
(1)北谷町民で65歳以上の方
(2)医師から運動の制限がない方
(3)要支援・要介護認定を受けていない方
(4)令和4年度当事業に参加していない方
個人で準備するもの：水着、水泳帽、タオル、飲料水など
参加料：無料

◆参加のながれ
受付期間：令和5年9月6日(水)午前9時から令和5年9月13日(水)まで(但し正午～午後1時を除く)
場所：北谷町役場福祉課窓口で申請(直接窓口へお越しください)
準備するもの：
(1)緊急時の連絡先2名分※気分不良時等に備え、2名分の緊急連絡先を確保しております。ご協力お願いします。
(2)現在内服している薬があれば、薬の説明書(お薬手帳など)
申請の際に健康状態についての聞きとりを15分程度行います。

お問い合わせ：福祉課　高齢者福祉係
【電話】936-1234(内線2133)