いのちの大切さについて考えてみませんか。

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～毎年3月は自殺対策強化月間です。～
この機会に、皆様ご自身や周りの人の大切ないのちについて考えてみませんか。あなたの力で救えるいのちがあります。

◆あなたにも出来る自殺予防のための行動
▽気づき
～家族や仲間の変化に気づいて、声をかける～
家族や仲間の変化に敏感になって、心の悩みや様々な問題を抱えている人が発する周りへのサイン(眠れない、気分が沈んでいる、仕事の能率が落ちる、自分を責めるなど)に気づきましょう。

▽傾聴
～本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける～
悩みを話してくれたら、できるだけ傾聴しましょう。本人の気持ちを尊重し、共感した上で、相手を大切に思う自分の気持ちを伝えましょう。

▽つなぎ
～早めに専門家に相談するよう促す～
心の病気や社会的な問題等を抱えているようであれば、専門家への相談につなぎ、本人の気持ちを理解してくれる人と連携をとりましょう。

▽見守り
～温かく寄り添いながら、じっくりと見守る～
身体や心の健康状態について自然な雰囲気で声をかけて優しく寄り沿いながら見守り、必要に応じて専門家に相談しましょう。