高齢者向け運動教室(参加費無料)

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(1)高齢者水中運動教室
水中の浮力を使って効果的に運動することにより心身機能を高め、転倒予防等を図ります。一部送迎あり(送迎が必要と認めた方のみ)
日時：7月3日(水)～8月30日(金)全16回　水・金曜日　11時20分～12時20分
場所：寿スイミングクール
対象：町内在住の65歳以上で介護保険の認定を受けていない方
定員：15人程度
受付期間：6月5日(水)～6月14日(金)

(2)筋力アップ教室(元気な方コース)
ストレッチ体操、自重負荷運動、マシントレーニング等を学び、筋力アップを図る教室です。
少し息がはずむ程度の運動内容となっています。
日時：7月3日(水)から3か月間(毎週水曜日)10時30分～12時30分
場所：NB沖縄
対象：町内在住の65歳以上で介護保険の認定を受けていない方
定員：12人
受付期間：6月5日(水)～6月14日(金)

(3)朝の介護予防ヨガ教室
65歳以上の高齢者を対象とした介護予防のためのヨガ教室です。ヨガを通して筋力や持久力、バランス能力の低下を予防しましょう。
日時：7月5日(金)～8月30日(金)全7回　金曜日10時15分～11時30分
場所：南風原町中央公民館　2階研修室
対象：65歳以上の高齢者
定員：12人
受付期間：6月10日(月)～6月21日(金)

申込方法：
(1)電話で仮予約をしてくだい。(【電話】889-4416)
(2)保健福祉課(2)番窓口(役場2階)にて健診結果又は通院先の検査結果等で健康確認を行い、受け付けます。
※定員に達し次第、募集を締め切ります。(申込み多数の場合は初めて参加する方を優先いたします。)
(3)水中運動および筋力アップ教室は受付後、医師意見書(様式有り・自己負担)の提出が必要です。