高齢者向け運動教室 [無料]

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申込期間：8月5日(月)～8月16日(金)
対象：町内在住の65歳以上で介護保険の認定を受けていない方。全日程に参加可能な方。

(1)水中運動教室
水中の浮力を使って効果的に運動することにより心身機能を高め、転倒予防等を図ります。
一部送迎あり(送迎が必要と認めた方のみ)
日時：9月4日～10月25日水・金曜日〈全16回〉11時20分～12時20分
場所：寿スイミングスクール
定員：15人程度

(2)フレイル予防ミニ運動教室
高齢者を対象にしたフレイル予防の運動教室です。イスに腰掛けてのストレッチや自重運動を中心にミニダンベルやミニボール等を使用して筋力・持久力・バランス能力の低下を防ぎましょう。
日時：9月3日～11月12日火曜日〈全10回〉14時30分～15時00分
場所：ちむぐくる館健康増進室
定員：5人

申込方法：
1.電話で仮予約後、保健福祉課窓口(役場2階)にて健診結果又は通院先の検査結果等で健康確認行い、受け付けます。申込み多数の場合は初めて参加する方を優先いたします。
2.定員に達し次第、募集を締め切ります。
3.受付後、医師意見書(様式有り・自己負担)の提出が必要です。

問合せ：保健福祉課
【電話】889-4416