おきなわ市民の皆さまへ おしらせー募集・講座(3)ー

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■親子スポーツ教室・スポーツ教室
●親子スポーツ教室
○親子ボール遊び教室
遊びながら「投げる・蹴る・取る」といった運動の基礎力を高める教室です。
日時：11月16日(土)午前10時～11時30分
定員：先着12組
申込期限：11月13日(水)まで

○親子わくわく運動遊び教室
親子で楽しみなから「走る・跳ぶ・投げる」などの運動を通して、からだを動かすことが大好きになる教室です。
日時：11月30日(土)午前10時～11時30分
定員：先着12組
申込期限：11月27日(水)まで

(共通項目)
場所：沖縄市多目的運動場(コザ運動公園内)
対象：市内4歳～小学校3年生までのお子様とその保護者
持ち物：室内シューズ・飲み物

●スポーツ教室
○卓球交流会
初心者の方も、久しぶりに行う方も、普段からされている方も、それぞれのレベルで卓球を通して楽しめる交流会です。
日時：11月18日(月)午後7時～8時30分
定員：先着16人
場所：沖縄市体育館
対象：市内在住・在勤の18歳以上
持ち物：室内シューズ・飲み物
※ラケットをお持ちの方はご持参ください。
申込期限：11月15日(金)まで

○リラックスヨガ教室
ヨガが初めての方や、リラックスしたい方にぴったりの教室です。
(ヨガマット貸出有)
講師：具志堅　温美　氏(ヨガインストラクター)
日時：11月25日(月)午後7時～8時
申込期限：11月22日(金)まで

○ナイトリラックスストレッチ教室
一日の疲れをリセットし、心身をリラックスさせる夜のストレッチ教室です。
講師：上間　美香　氏(理学療法士)
日時：12月2日・9日・16日(月)午後7時～8時
申込期限：各開催日3日前まで

(共通項目)
場所：沖縄市武道館　剣道場
対象：　市内在住・在勤の18歳以上
定員：先着16人
持ち物：飲み物、運動のできる格好
※ヨガマットまたは大きめのバスタオルをご持参ください。

(共通項目)
参加費：100円(保険料)
申込方法：LINE・電話

申込はこちら
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：サンビスカス沖縄
【電話】098-989-4695

■料理教室
○親子料理教室
親子で収穫体験・調理実習
講師：
(体験)藤村　美紀　氏(仲村ファーム)
(調理実習)市民健康課　管理栄養士
日時：12月6日(金)午前9時～12時30分
場所：仲村ファーム・沖縄市福祉文化プラザ
※各自移動があります
対象：市内在住の未就学児(4歳以上)とその保護者
定員：8組
申込期限：　11月20日(水)まで

申込フォーム
※二次元コードは本紙をご覧ください。

○郷土料理教室
クーブイリチー・ウムクジアンダギー他
講師：市民健康課　管理栄養士
日時：12月14日(土) 午前10時～12時30分
場所：社会福祉センター
対象：市内在住の20代～40代優先
定員： 12人
申込期限：11月27日(水)まで

(共通項目)
申込方法：申込フォーム・電話

申込フォーム
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：市民健康課
【電話】内線2242

■男の料理講座
シニア向けの簡単な料理教室です。
日時：11月15日・29日(金)午前10時～正午
場所：沖縄市社会福祉センター(沖縄市住吉1-14-29)
対象：市内在住の60歳以上の男性
定員：16人
申込期限：11月8日(金)まで
申込方法：電話

問合せ：沖縄市老人クラブ連合会
【電話】098-938-1250

■スケボー教室
初心者対象のスケートボードの体験教室(全3回講座)
※全日程参加必須
日時：12月1日・8日・15日(日)午前10時～正午(受付開始　午前9時30分)
場所：スケートクラブオリオン(中央パークアベニュー)
対象：市内在住・在学の小学4年～中学3年生
定員：10人
参加費：300円(保険料)
申込期間：11月5日(火)～15日(金)
申込方法：電話・来所(午前9時15分～午後5時)※平日のみ

問合せ：沖縄市青少年センター(沖縄市上地3-4-5)
【電話】098-930-1336

■ウォーキング教室
肩・腰・膝に身体に負担をかけない歩行姿勢と、楽しく続けるコツを学びます。
講師：市民健康課　健康運動指導士
日時：12月7日(土)午前10時～正午(受付開始　午前9時30分)
場所：ロウワープラザ緑地ひろば
※場所は変更になる場合がございます。予めご了承ください。
対象：沖縄市在住・在勤の方
定員：20人
申込期限：11月22日(金)まで
申込方法：申込フォーム・電話

申込フォーム
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：市民健康課
【電話】内線2241・2242

■図書館セミナー
○4コマ漫画で残したい沖縄のチムグクル
琉球新報で4コマ漫画「がじゅまるファミリー」を連載中のウチナ―漫画家ももココロさんによる講演会。
日時：12月7日(土)午後3時～4時30分
場所：沖縄市立図書館　まなびの部屋
対象：小学生以上
定員：80人
申込期間：11月1日(金)から
申込方法：図書館カウンター・電話・Web申込

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※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：沖縄市立図書館
【電話】098-929-4919