おきなわ市民の皆さまへ おしらせー募集・講座(3)ー

24／30

■親子スポーツ教室・スポーツ教室
●親子スポーツ教室
○親子で楽しむ!はじめてのサッカー体験会
「サッカーは初めて…」「運動が得意じゃない…」そんな親子でも安心して楽しめる体験会です。パスやボール遊びを通じてサッカーの基本を体験します。
日時：12月14日(土)午前10時～11時30分
場所：沖縄市多目的運動場(コザ運動公園内)
対象：市内4歳～小学校3年生までのお子様とその保護者
定員：先着12組
持ち物：飲み物・室内シューズ
申込期限：12月11日(水)まで

●スポーツ教室
○ナイトリラックスストレッチ教室
一日の疲れを優しくリセットし、自律神経を整える夜のストレッチ教室です。体の緊張を解きほぐし、心身をリフレッシュ。初めての方や柔軟性に自信がない方も安心して参加でき、深い呼吸でリラックス効果を高めます。
講師：上間　美香　氏(理学療法士)
日時：12月9日・16日(月)午後7時～8時
場所：沖縄市武道館　剣道場
対象：市内在住・在勤の18歳以上
定員：先着16人
持ち物：飲み物・運動のできる格好※ヨガマットまたは大きめのバスタオルをご持参ください。
申込期限：各開催日3日前まで

○シニア向け健康体操教室
無理なく続けられる運動で筋力維持や転倒予防をサポートします。自律神経を整え、日常生活を元気に過ごせる体づくりを目指しましょう。
講師：島袋　晴美　氏(健康運動実践指導士)
日時：12月23日・令和7年1月6日(月)午後2時～3時
場所：沖縄市多目的運動場(コザ運動公園内)
対象：60歳以上の方
定員：先着20人
持ち物：飲み物・室内靴・運動のできる格好
申込期限：各開催日3日前まで

(共通項目)
参加費：保険料1人100円
申込方法：電話・LINE

申込はこちら
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：サンビスカス沖縄
【電話】098-989-4695

■親子あそび塾and Kidsうんどう塾
3～12歳は動作習得や運動能力を高める最適な時期「ゴールデンエイジ」と呼ばれています。この時期に運動経験を積むことで、無限の可能性を秘めたこども達のレベルアップにつながっていきます。
講師：屋良　宣条　氏(成寿Life代表・宜野座陸上クラブ監督)
日時：12月15日(日)・令和7年1月18日(土)・2月15日(土)・3月15日(土)
場所：コザ運動公園内

○親子あそび塾
時間：午前8時15分～9時15分
対象：3～6歳の子どもとその保護者20組(1組につき子1人・保護者1人)
定員：20組(1組につき子1人・保護者1人)
料金：1組1回1,500円

○Kidsうんどう塾
時間：午前9時30分～10時30分
対象：5～8歳の子
定員：20人
料金：1人1回1,000円
申込期間：随時受付
※定員に達し次第締切、空きがあれば当日参加可
申込方法：電話(【電話】090-8917-2893屋良)

問合せ：コザ運動公園総合受付
【電話】098-932-0777

■NEW YEAR YOGA
新しい一年の幕開けに太陽のエネルギーを心と体すべてで感じましょう。朝ヨガで心身のバランスを整え、ストレスによる自律神経の乱れ改善を促します。初心者や運動が苦手な方でも参加できます。
講師：名嘉　梨予子　氏(ヨガスタジオコザ主宰)
日時：令和7年1月1日(水)午前7時～8時30分(受付開始午前6時45分)
場所：沖縄市陸上競技場　※雨天時はコザしんきんドーム
定員：100人
料金：1,000円(税・保険料込)※小学生までは無料
持ち物：
飲み物
動きやすい服装(更衣できる場所は設けておりません)
申込期限：12月30日(月)まで※定員に達し次第終了
申込方法：申込フォーム

申込フォーム
※二次元コードは本紙をご覧ください。

問合せ：コザ運動公園総合受付
【電話】098-932-0777