ヨガインストラクターによる健康づくり講座 「やさしいヨガで心と身体を整えよう」

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呼吸を意識しながら身体をゆっくりと動かすヨガを行います。
忙しい日々の疲れを癒し、セルフメンテナンスを身に付けましょう。
参加無料♪

日時：9月7・14・21・28日/10月5・12日(全6回)　毎週土曜日14：30～15：30
場所：西原町いいあんべー家(中央公民館となり)
対象：40～50代
※医師からの運動制限のない方
定員：10名(※先着順)
講師：与那嶺千栄子(ヨガインストラクター)
申込み：いいあんべー家にお電話にてお申込みください。
※受付時間：月～土9時～17時
【電話】098-946-1734