ベジ家と学ぶ健幸(けんこう)ライフ

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■栄養×運動
はい菜!10月9日は「スポーツの日」健幸ライフには“運動”もとても大切なテーマ。
かの偉人や天才達もよく歩いていたみたいだよ。
(市民の健康を応援する「ベジ家」)

◇ベジ家クイズ
Q.運動すると効果があるのはどれ?
(A)うつ症状が改善する
(B)骨を丈夫にする
(C)認知機能の改善
(D)糖尿病の予防・改善

A.答えは…全て正解!実は、運動すると放出されるホルモンには認知機能の向上や骨そしょう症の予防などの働きがあるんです。今よりも体を動かせばOKです。生活にプラスαはじめるベジ!

■「食の環境づくり事業」店舗紹介
毎月2店舗ずつ紹介していきます

◇カフェ木箱
場所：首里儀保町1-8宮城アパート1階A
【電話】070-1945-8908
営業時間：11時30分～15時
定休日：月・土・日・祝

◇ヘルシーパスタ料理専門店　下地パスタ研究所
場所：首里儀保町1-31兼城アパート105
【電話】917-4432
営業時間：11時～15時/17時～22時
定休日：不定休

■店舗共通　クーポン　10月号
(※クーポンは本紙をご覧ください。)
食の健康づくり応援団またはなはベジ協力店で使える
クーポンが使用できる店舗一覧はこちらから(QRコードは本紙かPDF版をご覧ください。)
有効期限：令和5年10月末日

問合せ：健康増進課
【電話】853-7961