ベジ家と学ぶ健幸(けんこう)ライフ

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■11月は「いい歯の日」について
はい菜!11月8日は語呂合わせで“いい歯の日”なんだよ。
いつまでもおいしいごはんを楽しく食べるために口の中の健幸について学び、周囲の人にもシェアしてね。
(市民の健康を応援する「ベジ家」)

◆食べる力と介護予防
○「オーラルフレイル」知っていますか?
舌を含めた口の周囲の筋肉や機能が衰えること。要介護につながる危険性が大きく、社会問題とされています。
・些細な変化に気づくことがオーラルフレイルを防ぐ1歩です
→下側の項目でチェックしてみよう!

○すぐ分かる!オーラルフレイルチェック
・汁物でむせる事がある
・堅いものが食べにくくなった
・口の渇きが気になる
・入れ歯(義歯)を入れている
当てはまる方はかかりつけ医に相談しよう。

予防には「健口体操」!!パ・タ・カ・ラと、ハッキリと大きな声を出そう

問合せ：那覇市口腔保健支援センター
【電話】917-5066

■「食の環境づくり事業」店舗紹介
★毎月2店舗ずつ紹介していきます★

○PICO食堂
場所：首里汀良町3-17　新垣ビル2階
【電話】098-917-2725
営業時間：11時～18時(LO17時)
定休日：日・月

○おうちカフェ・喫茶　青柳
場所：首里石嶺町4-15-34
【電話】090-1949-2039
営業時間：11時～15時(予約制)
定休日：不定休

■店舗共通　クーポン　11月号
(※クーポンは本紙をご覧ください。)
食の健康づくり応援団またはなはベジ協力店で使える
クーポンが使用できる店舗一覧はこちらから(QRコードは本紙かPDF版をご覧ください。)
有効期限：令和5年11月末日

問合せ：健康増進課
【電話】853-7961