【情報パック】講座(2)

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■健康な明日のために!～生活習慣病と認知症について学ぼう～
日時：9月18日(水)14時～15時半、受付13時半～(当日受付のみ)
場所：市保健所3階(大会議室)
※駐車場に限りがあるため、できるだけ公共交通機関でお越しください。
講師：師喜納美津男(喜納クリニック院長)
費用：無料
企画：市健康づくり推進員

問合せ：地域保健課
【電話】853-7962

■シニア学級「初めて触るスマホ体験講座」
スマホを持っていない方などへ、貸出機を使用しスマホの楽しさや便利さを体験します。
日時：9月10日(火)10時～12時
場所：石嶺公民館
対象：市在住・在勤
定員：先着20人
費用：無料
申込み：9月2日(月)～定員に達するまで電話・来館にて

問合せ：石嶺公民館
【電話】917-3447

■高齢者学級「シニアスマホ講座」(アンドロイド編)目からウロコ!学びなおし講座
日時：9月24日(火)、26日(木)、27日(金)(全3回、各13時半～16時)
場所：小禄南公民館(視聴覚室)
内容：アプリ体験・ビデオ通話・文字入力など
対象：市在住・在学・在勤の60歳以上の人
定員：20人(抽選)
費用：無料
申込み：8月29日(木)～9月11日(水)電話・来館・ウェブにて

問合せ：小禄南公民館
【電話】917-3444

■筋力アップ教室
マシン運動で筋力アップを目指します。
日時：
(1)10月9日・16日・23日・30日(毎週水曜10時～12時、予備日…11月6日)
(2)10月10日・17日・24日・31日(毎週木曜10時～12時、予備日…11月7日)
※(1)(2)いずれかの参加
場所：奥武山トレーニング室対市在住の65歳以上で医師から運動制限を受けていない人、自身で会場まで来られる人
定員：各15人
費用：無料
申込み：9月6日(金)まで電話にて

問合せ：ちゃーがんじゅう課
【電話】862-9010

■「～歌ごえ講座～懐かしい昭和の歌を唄おう」
元気よく歌を唄うことは体にとても良いことです!正しい発声法などを学びながら、懐かしい昭和の歌を一緒に楽しく唄いましょう!
日時：10月18日(金)、25日(金)10時～12時
場所：石嶺公民館
対象：市内在住・在勤・在学で18歳以上の人
定員：20人
費用：無料
申込み：9月11日(水)～定員に達するまで電話・来館(平日9時～17時)にて受付

問合せ：石嶺公民館
【電話】917-3447

■からだリメイク教室　2期生募集
食と運動による生活改善を目指した3ヵ月集中プログラムです。
日時：10月5日～12月28日(全12回、毎週土曜12時半～13時半)
場所：ロクト整形外科Az(那覇市奥武山)
対象：市在住の40～64歳でBMI25以上の人
定員：先着15人
費用：1,000円(保険料・材料費)
申込み：9月23日(月)までにウェブにて

問合せ：健康増進課
【電話】853-7961

■我が家のちんすこう
日時：10月5日(土)10時～12時
場所：石嶺公民館　調理実習室
対象：市内の小学生とその保護者(祖父母可)
定員：先着10組
費用：500円
申込み：9月5日(木)～電話・来館(平日9時～17時)にて

問合せ：石嶺公民館
【電話】917-3447

■認知症予防リーダー養成講座
認知症に関する講話、認知症予防に効果があるストレッチや脳トレ体操などを学び、地域で活動しませんか。
日時：10月16日・23日・30日・11月6日・13日(全5回、水曜14時～16時)
場所：沖縄セルラースタジアム(会議室)
対象：運動制限がない市内在住の20歳以上の人で、受講後は地域でボランティア活動ができる人
定員：先着30人
費用：無料
申込み：9月2日(月)～30日(月)電話にて受付(時間/10時半～17時)

問合せ：ちゃーがんじゅう課
【電話】862-9010

■おはなしボランティア養成講座(中級編)
ワンランク上の「読み聞かせ」を目指しませんか。
日時：10月2日～30日(毎週水曜10時～12時)
場所：中央公民館ホール対(1)～(3)を満たす人
(1)市在住・在勤・在学
(2)小学校などでおはなしボランティアとして活動している人、または、これからボランティア参加を希望する人
(3)全5回受講できる人
定員：20人
費用：無料
申込み：9月4日(水)～定員に達するまで。電話・来館(火～日、9時半～17時)・ウェブにて

問合せ：中央図書館
【電話】917-3449

■うちなーぐち講座
「うちなーぐち」の普及・継承・発展を図るため、うちなーぐち講座を開催し、12月8日(日)に成果発表を行います。
日時：9月29日～12月1日(毎週日曜、全8回)
場所：那覇文化芸術劇場なはーと
定員：約40人
申込み：定員に達するまで随時受付中
※詳細は市HPで

問合せ：
那覇市文化協会【電話】861-1909
文化振興課【電話】861-7810