65歳からの過ごし方教室 ～健康にいきいきと暮らす～

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いつまでも健康にいきいきと暮らすためには、運動、栄養、社会参加などの介護予防に取り組むことが大切です。健康づくりや生きがいづくりなど、健康長寿に必要なヒントを学びませんか。
日時：[連続で参加が必要]9月1日～29日の毎週金曜日
午後2時～3時30分(全5回)
場所：美崎公園　体験学習室
内容：
1回目　フレイル・運動について
2回目　守山百歳体操・健康のび体操について
3回目　栄養・口腔(こうくう)機能について
4回目　認知症予防について
5回目　エンディングノートについて
対象：市内在住の65歳以上で、医師から運動制限を受けていない人
定員：20人
持ち物：タオル、飲み物(1・2・4回目は、動きやすい服装)
申込み：7月18日(火)～8月31日(木)に電話または直接、下記へ申し込み。

問合せ：市地域包括支援センター
【電話】581-0330
【FAX】581-0203